La guía actual de la OMS establece que los azúcares libres deberían representar menos del 10% de la ingesta energética total diaria. ¿Eso quiere decir que deberíamos beber menos de dos latas de Coca-Cola al día?

Julio
A Coruña

La guía de la OMS para la ingesta de azúcares está diseñada para ofrecer a las personas orientación que les ayude a realizar elecciones informadas sobre lo que comen y beben. Está basada en todas las fuentes de azúcares de la alimentación diaria, bien de alimentos o de bebidas. Por este motivo, a la hora de considerar hacer la comparación con la guía, es importante tener en cuenta tu estilo de vida en conjunto.

La clave para un estilo de vida equilibrado es consumir una variedad de alimentos y bebidas con moderación. Eso puede incluir los alimentos y bebidas que contienen azúcares, que a su vez contienen calorías, como las bebidas refrescantes. Estos alimentos y bebidas pueden formar parte de un estilo de vida equilibrado, siempre y cuando las personas no los consuman en exceso.

Es importante para nosotros asegurarnos de que las personas tengan posibilidades de elección que se ajusten a sus necesidades y a su estilo de vida. Sabemos que algunas personas quieren consumir menos azúcares y calorías, y creemos en escuchar y responder a los consumidores. Por este motivo, para aquellas personas que quieren gestionar su ingesta de azúcares y calorías, en España ofrecemos una variedad de bebidas de grandes sabores con un aporte reducido en o sin azúcares o bajo en o sin calorías. Es también por eso que muchas de nuestras bebidas están disponibles en tamaños de envases pequeños.

Además, proporcionamos información sobre cuántos azúcares y cuántas calorías hay en nuestras bebidas para que las personas puedan elegir las que más se adapten a ellas y a sus familias. Por esta razón es totalmente recomendable leer la información del etiquetado de las mismas. Puedes consultar toda la información sobre las bebidas que ofrecemos en Coca-Cola España en nuestra página web Journey España.

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