¿Puede afectarme la cafeína?

Pedro
de Santander

La Coca-Cola tiene cafeína desde hace un siglo

El gusto amargo de la cafeína que tiene la Coca-Cola es otro de los componentes del sabor que tanto gusta en todo el mundo.

La seguridad de la cafeína ha sido recientemente revisada por la EFSA de manera exhaustiva. El consumo moderado de cafeína en adultos, aproximadamente 200 mg al día (o la cantidad aproximada contenida en 2 ó 3 tazas de café), no ha sido asociado con efectos nocivos para la salud. Según la EFSA, las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia pueden realizar un consumo moderado de cafeína (200 mg /día) sin que exista riesgo para el feto. De todos modos, se recomienda que consulten a su médico sobre el consumo de cafeína.

La cafeína, consumida durante siglos en muchas culturas, se encuentra de forma natural en los granos de café y cacao, y en las hojas de té. También puede ser producida en el laboratorio. La cafeína es uno de los ingredientes para alimentos y bebidas más estudiados del mundo.

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